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有些水果吃了居然能防中暑?

 

 

炎炎夏日,全国各地也慢慢开始步入夏日的高潮,时不时的高温也着实让人难受得紧,尤其是老年人士,更要面临着中暑的威胁。

除去必要的打伞出门和及时补水,大家也纷纷在饮食选择上倾向于更为爽口的东西。当季的水果,西瓜,葡萄,桃子也开始频繁进入大家的视野。在享受其甘甜清爽的口感时,大家一定不知道有些水果居然还有着防中暑的功能。不得不说,水果是隐藏的宝藏吧。接下来,就由小编为大家一一列举吧。

1.西瓜。这是夏季最主要也最常见的水果,性寒凉,有民间寒瓜之称。西瓜不仅可以解暑止渴,还有着丰富的营养。多吃西瓜能防止一些中暑,发热,心烦,口渴等现象的发生,预防和缓解中暑。但需要谨记的一点,体质虚弱或者消化不良的慢性胃炎者不可过多食用,西瓜再好,也要视自己身体量力而行哦。

2.苹果。这种水果大概是横贯四季的最频繁的水果了。作为一种养生水果,苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等物质。它含有的糖类和钾盐塞,有清热止渴之功效,能缓解炎热天气下的中暑。

3.哈密瓜。哈密瓜有着非常美味的口感,品种繁复,深受大家的喜爱。当然,它多汁的果肉和甜美的味道,有着清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,可谓夏季防暑的一大利器。在享受美味的时候,顺便防暑,实在是一举两得。

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